Adventskalender

[AV 1]  

Probiere heute etwas Ungewohntes aus!

Du wolltest schon längst einmal dieses exotische Gericht versuchen?

Na dann los & lass es dir schmecken.

[AV 2]  

Lass es dir heute völlig egal sein, was andere über dich denken.

Dein Glück hängt nicht von denen ab.

[AV 3] 

Trage heute etwas, dass nicht deinem klassischen Stil entspricht. Sei mutig mit der Wahl deiner Kleidung und beobachte dich dabei, wie du dich im neuen Outfit fühlst.

[AV 4] 

Schreibe heute einen sehr persönlichen Beitrag bei Social Media oder setze ihn in deinen WhatsApp-Status.

[AV 5] 

Verändere heute eine deiner Routinen. Gehe z.B. mit anderen Kollegen essen oder fahre einen anderen Weg zur Arbeit, Kita etc.

[AV 7] 

Schreibe heute einmal keine Nachrichten, sondern rufe jeden Einzelnen an und schenke jedem ein bisschen deiner Zeit.

[AV 8]  

Stehe eine halbe Stunde vor deiner gewohnten Zeit auf. 

Nutze diese zusätzliche Zeit für dich z.B. indem du meditierst.

[AV 9] 

Gibt es etwas, wofür du dich schon lange interessierst, aber dich nicht getraut hast, den ersten Schritt zu gehen?

Sei heute mutig!

[AV 10]  

Verzichte heute komplett auf Social Media und wenn du noch weiter gehen willst, verzichte heute auf dein Handy.

[AV 11] 

In welchem Bereich könntest du mehr Verantwortung übernehmen?

Mach Nägel mit Köpfen und sprich dies heute direkt an - ob bei deinem Chef, in der Familie, bei Freunden...

[AV 13] 

Es gibt etwas, dass dir schon länger nicht gefällt?

Sprich es heute an!

(Wenn möglich behutsam, freundlich und selbstreflektiert.)

[AV 14]  

Lass heute einmal jegliche Rechtfertigung weg!

Denn wenn du dich für dein Denken oder Handeln rechtfertigst, machst du dich klein.

[AV 15] 

Erzähle einem Menschen etwas, was du bisher lieber verheimlicht hast.

Akzeptiere, dass du Angst hast und mache es trotzdem.

[AV 16]  

Drückst du dich schon länger vor einer Entscheidung?

Heute ist ein sehr guter Tag, um eine Entscheidung für dich zu fällen.

[AV 17]  

Bist du bereit?

Fange heute an, eine Bucket List aufzuschreiben, in der du deine persönlichen Ziele dokumentierst und setze den ersten Wunsch zeitnah um.

[AV 19] 

Bringe heute einen wildfremden Menschen zum Lachen.

Geh dabei deutlich über deine Komfortzone hinaus.

[AV 20] 

Singe ein Weihnachtslied beim Spaziergang durch die Fußgängerzone.

[AV 21] 

Stelle dich bewusst einer deiner Ängste.

z.B. der Angst dein wahres Ich zu zeigen 

[AV 22]  

Du wolltest jemandem schon immer einmal die Meinung sagen? 

Jetzt hast du die Chance, um es noch im alten Jahr zu bewältigen.

[AV 23]  

Liebe dich heute selbst genug, um die Anforderungen anderer Menschen an deine Zeit und Energie zurückzuweisen.

Übe dich im Grenzen setzen!